likér z černého bezu a jeřabin1

Domácí likér z černého bezu a/nebo černé jeřabiny

Bez cukru se tentokrát neobejdete, ale ujišťuji vás, že na likéru si pochutnáte a blahodárné účinky na zdraví vás také neminou:-) V místě, kde bydlíme, je plno černého bezu a k tomu si na zahradě pěstujeme i černou jeřabinu. Plody obou keříků jsou velmi zdravé, bohaté na antioxidanty. Černá jeřabina je velmi prospěšná při problémech…

Číst dále

ovocná šťáva s vodkou

Aperitiv plný zdraví

Často jezdíme do vesničky v Orlických horách, odkud pocházel dědeček. Tamní lidé jsou skuteční horalové dožívající se běžně 90 a více let. Čerstvý vzduch, pohyb, práce, sezónní strava prostě lidskému zdraví svědčí. Babička i její kamarádky dodnes využívají léčivou sílu přírody. Letos jsem vyzkoušela jeden z tipů jak konzervovat bez cukru a vaření: Na výrobu domácí ovocné…

Číst dále

pampeliška2

Jarní detoxikace jater

Játra jako největší orgán našeho těla zodpovídají za to, jak se nám bude dařit. Pokud dobře nefungují, odrazí se to na zdravotním stavu například v podobě alergií, únavě, nevysvětlitelném narůstání váhy, problémů se zažíváním apod.       Pokud si na detoxikaci uděláte čas, zbavíte se nejen toxinů a budete mít více energie, ale také budete lépe hubnout…

Číst dále

IMG_8977

Meduňkový sirup

V květnu jsou bylinky ve své plné síle, pokud pěstujete meduňku, můžete si z ní připravit tento lahodný sirup: Na meduňkový sirup si připravte: čerstvou meduňku med citrony Pokrájené nebo natrhané meduňkové listy prokládejte ve skleničce medem a plátky oloupaného citrónu tak, abyste jako poslední vrstvu použili med. Jakmile bude sklenička plná, vše vařečkou upěchujte…

Číst dále

IMG_8870

Kopřivový sirup jako lék

S příchodem jara začala dcera trpět určitou formou alergie. Vodnatá rýma a suchý dráždivý kašel byl na denním pořádku. Na alergologii ji předepsali lék, ale účinek se příliš nedostavil ani po 14-ti dnech.  Začala jsem tedy hledat pomoc v přírodě a našla opravdu zajímavé informace o kopřivě: Kopřiva a její úžasné účinky      …

Číst dále

hřebíček1

Hřebíček a jeho léčebné účinky

Při studiu zahraničních zdrojů stále častěji narážím na úžasné léčivé účinky přírodních surovin. Koření, esenciální oleje, bylinky, … to vše může hrát velmi důležitou úlohu v oblasti péče o naše zdraví. Dnes jsem se rozhodla věnovat se koření, jehož léčivé účinky v poslední době často využívám, a tím je „neobyčejně obyčejný“ hřebíček.  Na hřebíček často…

Číst dále

borůvkový čaj

Ovocný bylinkový čaj

Jestliže si dáte práci a suroviny pro výrobu tohoto čaje si postupně od jara do podzimu nasbíráte, odměníte se lahodnou chutí, značnou dávkou vitaminu C a dalších antioxidantů. Čaj můžete pít celoročně a je vhodný i pro malé děti. Jak postupně získávat suroviny na čaj: JARO       S příchodem jara si nasbírejte první…

Číst dále

česneková polévka2

Rychlá česneková polévka

Tato polévka je doslova skutečným lékem na běžná nachlazení. Tělo prohřeje, dodá přírodní antibiotikum, odhlení průdušky. Pokud o ní budete jako o léku uvažovat, připravte si ji min 3x denně. Polévku připravíte za 1 minutu, stačí mít po ruce: 1-2 stroužky česneku majoránku pórek kmín, vegetu bez glutamanu sušené chilli papričky trošku sádla Do misky…

Číst dále

léčba z přírody II

Přírodní cestou proti chřipce

V době, kdy píši tento článek, hlásí v rádiu příchod chřipkové vlny. Ještě než sáhnete po chemickém léku, či antibiotikách, zkuste se vydat přírodní cestou. Pokud dáte tělu šanci zabojovat, bude odolnější a méně k nemocem náchylné!        Asi vás nepřekvapí, že nejspolehlivější prevence chřipkového onemocnění je posilování imunitního systému: 1. Vhodné je omezit…

Číst dále

jidelnicek na odlehceni orez

Jídelníček pro odlehčovací dny

Zatoužíte také někdy po náročných dnech jako jsou vánoce a oslavy nového roku si dopřát krátký půst a odlehčit zažívacímu ústrojí? Pokud ano, sestavila jsem pro tyto příležitosti jídelníček, kterým se můžete inspirovat: SNÍDANĚ: Žitný chléb s čočkovou pomazánkou Tato snídaně vás zasytí a přitom trávící trakt nezatíží. Obsahuje prospěšnou vlákninu, která pročistí vaše střeva a mimo…

Číst dále

Page 1 of 2