Něco málo, co jste možná z oblasti výživy, volby a využití surovin nevěděli:
Jak předcházet vzniku vrásek
Olivový olej obsahuje vysoké množství vitaminu E, který má příznivý účinek na kůži a také ji chrání před volnými radikály, stárnutím a tvorbou vrásek. To, že se vyznačuje i protizánětlivými účinky, z něj dělá velmi efektivního pomocníka při léčbě suché popraskané kůže například na patách a loktech.
V péči o pleť vám poslouží mnohem lépe než většina drahých krémů. Pokud nemáte pleť mastnou, nanášejte malinkaté množství na noc a uvidíte, jak brzy vaše pleť zvláční.
Čím podpořit imunitní systém
Věděli jste, že malé červené plody kustovnice čínské (goji) podporují tvorbu bílých krvinek?
Pravidelnou konzumací nebo jejich koncentráty podpoříte imunitní systém a preventivně působíte proti chřipce a nachlazení.
Očista střev
Pokud místo cukru použijete do některých moučníků nasekané datle, nejenže výsledek bude lahodné chuti, ale tělu dopřejete opravdu pořádnou dávku vlákniny beta glukan, která očistí a ozdraví vaše střeva, prospěje imunitnímu systému a sníží hladinu LDL cholesterolu.
Pro zdravé klouby, nehty i vlasy
Pravidelné užívání lněného oleje společně se správným výběrem doplňků vám pomůže od zánětů v těle, bolestí kloubů a zlepší stav vašich nehtů a vlasů.
S přibývajícími léty se snižuje obsah křemíku v těle, a to je jeden z důvodů, proč se nehty více lámou a vlasy začínají vypadávat. Výborným přírodním a dobře využitelným zdrojem křemíku je přeslička. Suplementy z ní zpevní vaše nehty i vlasy.
Co dělat, když se opravdu snažíte a kila navíc dolů nejdou
Pokud se snažíte správně, vyváženě jíst, věnujete se pohybu, ale kila dolů se nehnou, možná jen měníte k lepšímu poměr mezi tuky a svaly. Tento proces můžete sledovat pomocí bio impedanční analýzy (InBody měření).
Dalším důvodem neúspěchu může být, že vaše tělo si již zvyklo na pravidelný přísun a výdej energie a naučilo se s ním hospodařit. Efektivní pomocí v tomto případě jsou sacharidové vlny se správně nastavenými, tuky spalujícími jídly.
Mnohem více se můžete dozvědět v právě otevřeném Klubu pro zdraví.
Již máme první účastníky a malé dárečky brzy doputují k nim domů.
V klubu se dovíte:
- jak stravou zlepšit imunitní systém a být mnohem méně nemocný
- co může pomoci v případě specifických obtíží (cholesterol, bolavé klouby, anémie ...)
- jak zdravě hubnout nebo si s přibývajícími léty udržovat štíhlou postavu
- jak stravou bojovat proti stárnutí
- a mnoho dalšího
Postupně získáte:
- přístup k online programu zdravého hubnutí s dalšími bonusy 8 kroků ke štíhlejší postavě (zde se s vámi mimo jiné podělím o 5-min efektivní cvičební sestavu, která mi velmi pomohla zpevnit střed těla, zpevnit břicho, posílit nohy a zlepšit držení těla)
- stravovací plán pro rychlé a bezpečné hubnutí Rychlý start
- orientační test metabolického typu
- e-kuchařky se všemi mými dosavadními recepty
- variabilní stravovací plán s tipy na snídaně, svačiny,... pro zdravé hubnutí nebo udržování štíhlé linie
- e-book Zdravá kuchyně s povídáním o vhodném výběru surovin (mimo jiné např. x důvodů proč nejíst sóju)
- malé překvapení do vaší kuchyně - přijde poštou:)
- přístup do online poradny
- a mnoho dalšího
A navíc přístup k informacím vám zůstává doživotně!
