jogurtový dezert s domácí marm1

Letní dezert s ovocem

Jednoduchý dezert plný antioxidantů, který osvěží a výborně chutná!


Na dezert budete potřebovat:

  • 1 malý bílý jogurt 
  • 2 lžíce chia semínek
  • 1 lžíce medu
  • 1/2 hrníčku letního ovoce (maliny, jahody, rybíz, višně aj.)

Letní ovoce lehce rozmixujte tak, abyste z něj neměli kaši, ale zůstaly v něm malé kousky. Přidejte lžíci medu a nalijte do skleničky. Bílý jogurt smíchejte s chia jogurtový dezert s domácí marm2semínky a přidejte k ovoci. 

Nechte chvíli odležet.

Doporučuji zejména dětem, těhotným a kojícím maminkám.

Leave A Response

* Denotes Required Field