Vynikající salát, který je plný antioxidantů a zdravých tuků!
Bude prospěšný všem, kteří hubnou, potřebují chránit své cévy, zlepšit imunitní systém či jen tak stravou zpomalovat stárnutí:-)
Na salát budete potřebovat:
- směs zelených salátů (nejlépe doma vypěstovaných): rukola, špenát, ledový či hlávkový, polníček
- malá cherry rajčátka
- avokádo
- červená cibule
- 2 lžíce semínek (dýňová, slunečnicová, piniová aj.)
Na zálivku si přichystejte:
- sůl, pepř
- olivový olej
- citron, med
- salátové koření
Suroviny na salát smíchejte, salátové listy můžete trochu potrhat a cibuli doporučuji krájet na tenké proužky.
Poté salát smíchejte se zálivkou, kterou připravíte ze šťávy z poloviny citronu a stejného množství olivového oleje, přidáte 1/2 lžičky soli, lžičku medu a 1-2 lžičky salátového koření.
A můžete podávat. Dobrou chuť:-)
