Není nutní jíst maso každý den...
Na druhou stranu, pokud ve stravě chybí bílkoviny, člověk může vypadat starší díky ztrátě svalové hmoty a může mít "chutě na sladké" vzhledem k nevyrovnané hladině krevního cukru a tedy přibývat na váze.
Tyto pohankové hamburgery jsou skvělou alternativou masového obědu a dobře chutnají. Jak na ně se dovíte v mém prvním videoreceptu.
!!! Hamburgery jsou opravdu chutné a velmi zdravé, ale zároveň také poměrně dietní. Pokud by se vám poněkud křupavější konzistence nevyhovovala, zapracujte do těsta vajíčko navíc nebo trochu oleje.
PS. omluvte můj poněkud chraptivý hlas, který jsem si dovezla ze své lyžařské dovolené:-)
