Toto smoothie vám dodá pořádnou dávku antioxidantů, jejichž účinek se díky jejich různým zdrojům výrazně zvyšuje.
Koktejl připravený z borůvek, chia semínek a kokosového oleje působí příznivě na:
- cévy, srdce, nervovou soustavu
- imunitní systém (i jako prevence rakoviny)
- klouby, kůži, nehty a vlasy
- redukci nadbytečných kil
- zpomalení stárnutí
Potřebujete:
½ hrníčku borůvek (používám zmrazené)
1 lžičku kokosového oleje – ten se už v naší kuchyni také zabydlel
1-2 lžičky chia semínek
1/3 banánu
Všechny ingredience rozmixujte a po malých doušcích popíjejte třeba jako nedělní zpestření dopoledne – protože chápu, v práci si jej těžko připravíte, a pak ty modré zuby … 🙂
