borůvky

Borůvkové smoothie

Toto smoothie vám dodá pořádnou dávku antioxidantů, jejichž účinek se díky jejich různým zdrojům výrazně zvyšuje.

Koktejl připravený z borůvek, chia semínek a kokosového oleje působí příznivě na:

  • cévy, srdce, nervovou soustavu
  • imunitní systém (i jako prevence rakoviny)
  • klouby, kůži, nehty a vlasy
  • redukci nadbytečných kil
  • zpomalení stárnutí

Potřebujete:

½ hrníčku borůvek (používám zmrazené)

1 lžičku kokosového oleje – ten se už v naší kuchyni také zabydlelIMG_7285

1-2 lžičky chia semínek

1/3 banánu

Všechny ingredience rozmixujte a po malých doušcích popíjejte třeba jako nedělní zpestření dopoledne – protože chápu, v práci si jej těžko připravíte, a pak ty modré zuby … 🙂

Leave A Response

* Denotes Required Field